アンチエイジングエクササイズ

見学受付中です。
ご希望の方はお問い合わせフォーム・お電話よりご連絡ください。

内容

脂肪燃焼効果の高い有酸素運動や体幹トレーニングを取り入れながら、太りにくい健康な身体を作ります。
音楽に合わせて歩くことから始め、運動強度を変えながら動いていただけるので、どなたでもご参加いただけます。
肩こり・腰痛予防・産後の崩れた体型改善・シェイプアップ・冷え性改善等に効果的です。
運動不足の解消やストレスの軽減から、免疫力も一緒に高めていきましょう。

対象	一般
定員	40人
料金	7,800円

開催日時	申し込み状況
10月7日から12月16日（月曜日）９時30分から10時30分全10回	只今、追加募集を行っています。途中からの参加もできます。受講料は残りの回数分の支払いとなります。申込み等につきましては施設までお問合せください。
1月6日から3月17日（月曜日）９時30分から10時30分全10回	11月20日から12月5日までWeb申込受付中です。

講師紹介

加藤千佳(アンチエイジングプランナー)

2004年コナミスポーツクラブ　エアロビクスインストラクター養成コースを修了後、名古屋市・名古屋市近郊のスポーツクラブにてエアロビクスを指導。
現在、スポーツトレーナー・アンチエイジングプランナーとして、エアロビクス・ピラティス・ストレッチ・TRX・ZUMBA・フィットネスダンス等をスポーツクラブ・小学校PTA講師として活動。