親子バランスボールエクササイズ

内容

手遊び歌やワクワクする音楽に合わせてポンポン弾んだり、バランスボールを使ったゲームで楽しく体を動かします。
バランスボールで弾むことで自然と姿勢改善、体幹やバランス感覚の強化、体力の向上などが期待できます。